玩游戏、喝奶茶、爱看书……“百岁钟姐”的人生很好玩

“百岁钟姐”钟文毓近照,百岁钟姐AI修饰生成素描画
我叫钟文毓,玩游已经100岁了,戏喝广西全州政府新闻网家住上海。奶茶冬天的人生午后,我坐在窗前晒太阳,好玩茶几上放着一杯热奶茶,百岁钟姐手指划过平板电脑的玩游屏幕——这一关“消消乐”就快要过了。
小女儿总爱笑我是戏喝个“老顽童”。但我觉得,奶茶自己心里还住着个对世界充满好奇的人生小姑娘。
我爱吃,好玩也爱尝个新鲜。百岁钟姐
品尝美食,玩游我喜欢跟上年轻人的戏喝步伐。孩子们知道我爱吃,总爱买些新奇吃食回来,汉堡、广西全州政府新闻网炸鸡、各式甜品……递过来我就尝。觉得好吃的,我会眼睛一亮:“这个不错,下次再买些。”不合口味的,便不再提。
我爱吃蟹,配上姜醋调的蘸料,鲜味十足。虽然牙齿几乎掉光了,牙床也浅,医生不建议装假牙,但这丝毫不妨碍我享受美味。
不久前,外孙女给我开了社交媒体账号,取名“百岁钟姐”,还拍了一段视频:我坐在餐桌前,专注地吃一只酱蟹,蟹壳在手中慢慢转动,每一丝肉都被吃得干干净净。视频发到网上,收到了许多陌生孩子温暖的留言。
女儿总说我“不忌口”,不符合“健康标准”。其实我知道,这把年纪了,能在可控范围内满足些“口腹之欲”,享受这点简单的快乐,是老天给的福气。
我枕边常放一本中草药书,没事就翻翻。什么季节吃什么,心里都有数。冬天,我会让女儿炖老母鸡人参汤来温补。到了夏天,汤品就换成清热润燥的绿豆百合汤,或是加了红枣枸杞的炖白木耳。平日里,炖得软烂的胡萝卜和山药,也是餐桌上常见的营养补充。
年纪大了,行动不便,但我也得给自己找点乐趣,生活不能太乏味。
我爱看书。从前最爱金庸的武侠小说,拿着放大镜一页页读得入迷。后来年岁渐长,捧不动厚重的书本,女儿便给我换了台平板电脑。
起初是用来看电视剧,一部接一部,女儿说电视剧制作方都赶不上我看的速度。后来外孙女教会我玩游戏:接龙、消消乐……手指在屏幕上滑动,看着彩色方块一个个消失,心里也觉得挺有意思。
春秋时节天气好,孩子们推我出门逛逛。我不爱去公园,倒喜欢逛超市、菜市场。看到没见过的零食、新奇的日用品,我就指指,孩子们便放进购物车。这种“发现”的乐趣,让我觉得自己还和这个世界紧紧连着。
偶尔,我也会耍点“小聪明”:想去饭店吃饭了,不直说“想下馆子”,而是说“今天得去买药”。女儿们一听就懂,笑着陪我出门。吃完糖醋鳜鱼,“买药”的事早忘到九霄云外了。
只要心宽,看什么都顺眼。
虽然爱吃新鲜玩意儿,但我的作息却雷打不动。每天早晨8点起床,晚上12点前睡觉,三餐定时,睡足8小时。这个习惯我坚持了几十年。
常有人问我长寿秘诀,我想了想,大概是“不较劲”吧。邻里之间,从不说挑拨之言,几十年没红过脸;子女面前,我也常念叨每个人的好,劝一家人多看彼此的难处、长处。
我最常看的还是新闻。去年的九三阅兵,我全程看完,一秒钟都没错过。看着国家强盛,战士们步伐整齐,新式武器威武雄壮,心里特别踏实。全球妇女峰会在北京召开,我也盯着直播。这100年,咱们中国妇女的地位真是发生了翻天覆地的变化。
女儿问我:“妈,您看得懂吗?”
怎么不懂呢?我这一生,经历的可不少。1925年生于重庆,抗战时还是学生,曾和同学们一起用担架抬过伤员。后来遇到我先生,跟着他从杭州到上海,在这里扎下了根。只有经历过炮火纷飞,才更懂得太平日子的珍贵。
所以我看事情,总愿意往好处想。邻居半夜有点响动,我想可能是孩子生病了,需要照顾;社区改造施工吵,我想这是为了让咱们住得更舒服。小到邻里,大到国家,我常跟孩子们说:“人与人都不容易,咱们得多体谅。”
上次理发时,我头顶竟然长出了些黑发。这些年来,我的早餐总少不了一碗黑芝麻糊,或许真有些滋养的作用。但我想更重要的,还是心态平和,心里不装烦忧。
百岁的人生还可以这么好玩。每日醒来,仍有期待,期待今天会有什么新鲜事,期待午后那杯温热的奶茶……这样的生活,有滋有味,过不够。
(健康时报记者张瀚允采访整理)
原标题:百岁的人生还可以这么好玩(我的养生故事)
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